L’IMPORTANZA DELLA DIETA Cambiare le proprie abitudini alimentari aiuta a ridurre notevolmente i sintomi correlati all’Endometriosi. Chi soffre di endometriosi deve essere consapevole che esistono alcuni alimenti che sebbene siano generalmente da considerare sani sono invece da limitare poiché sono portatori di componenti che acuiscono l’infiammazione (pro-infiammatori). D’altra parte invece, esistono alimenti che hanno componenti…
Intervista per il mensile Silhouette Donna
Intervista per il portale Lifegate: “Dopo il lockdown, la fase 2 parte anche dalla tavola”
PER LEGGERE L’ARTICOLO INTERAMENTE CLICCARE QUI: https://www.lifegate.it/persone/stile-di-vita/fase-2-parte-anche-dalla-tavola
Pudding di soia, lamponi e semi di chia
Ebbene si, lo ammetto, da quando siamo tutti in quarantena, ho cercato di arricchire il mio repertorio di ricette salutari, per proporle ai miei pazienti. Chi più e chi meno, conoscete tutti i semi di chia, ricchi di Omega 3, Omega 6 e calcio, sono diventati per un vero must per preparare dolci, colazioni e…
Alcune domande e curiosità sul legame cancro – nutrizione
Esiste una dieta anti-cancro? Non esiste una dieta specifica per combattere il tumore, l’importante è mantenere un’alimentazione sana ed equilibrata, che comprenda sempre carboidrati (pasta, pane, riso, farro, orzo, grano saraceno, ecc.), proteine (carne, pesce, uova, legumi), grassi (prediligendo quello extravergine di oliva), vitamine e minerali (verdura e frutta, alternando quella lessa a quella cruda)….
Muffin alla confettura di ciliegia
Veloci da preprarare e golosi da gustare 
Ingredienti per 8 porzioni: 150 g di latte 100 g circa di burro morbido a pezzi 50 g di zucchero 2 uova intere 250 g circa di farina 1 bustina di lievito in polvere per dolci 1 pizzico di sale 1 vasetto di confettura del gusto preferito…
Partecipazione al programma di Rai3 “Tutta Salute” – 2 gennaio 2020
Partecipazione al programma di Rai3 “TUTTA SALUTE” – 9 dicembre 2019
Gli spuntini o gli spezzadigiuni regolarizzano i pasti evitando di arrivare troppo affamati al pasto successivo e alleggerendo la digestione. Fatene almeno 1 al giorno. Per i bimbi è fondamentale quello di metà mattina. Potete rivedere l’intera puntata su Raiplay https://www.raiplay.it/video/2019/12/tutta-salute-314e0145-f792-4645-8aae-60352d0c0509.html?fbclid=IwAR3Khyx3itjuWIInKBWAScUqZ4BQ916ovfRM_3JJ7_nFbpS7N6FFNtkU3qQ
Partecipazione al programma di Rai3 “Tutta Salute” – 15/11/2019
PER VEDERE LA PUNTATA INTERA CLICCA QUI: https://www.raiplay.it/video/2019/11/tutta-salute-161aadcb-9935-4e2a-8df2-b1d5bab990cb.html
Cosa mangiare per avere un seno tonico: la dieta e i consigli dell’esperta – LA MIA INTERVISTA PER FANPAGE.IT
PER LEGGERE L’ARTICOLO INTERO CLICCARE QUI: https://donna.fanpage.it/cosa-mangiare-per-avere-un-seno-tonico-la-dieta-e-i-consigli-dellesperta/