Per  sgonfiare le gambe e al contempo combattere ritenzione idrica, cellulite e pelle a buccia d’arancia, è fondamentale abbinare una dieta sana, varia e drenante a un’attività fisica adeguata alle proprie esigenze.

Regole sacrosante:
Meno acqua più erbe aromatiche
Più fibre
L’importanza del potassio e del magnesio
Carni bianche e pesce
Riduci gli zuccheri semplici
Tanta verdura colorata
Non è necessario fare sport estremi basta camminare 🚶‍♂️ ogni santo giorno e sollevare le gambe a fine giornata.
Grazie a tutti 🥰
Grazie alla RAI e a tutte le persone che lavorano dietro le quinte.
Dr.ssa Sara Cordara

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