Partecipazione a Elisir programma di Rai3 – 29/05/2024
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Dimagrire in vista dell’estate: alcuni trucchetti e consigli
Se desideri “asciugarti” in vista del caldo, del mare o della montagna, segui queste regole sacro sante: IMPOSTA UN DEFICIT CALORICO IDONEO E REALISTICO tagliare le calorie a caso serve a poco (un deficit calorico troppo elevato ti porterà solo a un successo a breve termine), magari scendi di peso ma non necessariamente di grasso…
Partecipazione al programma televisivo di Raiuno ” Check Up” – 12/05/2024
Per sgonfiare le gambe e al contempo combattere ritenzione idrica, cellulite e pelle a buccia d’arancia, è fondamentale abbinare una dieta sana, varia e drenante a un’attività fisica adeguata alle proprie esigenze. Regole sacrosante: Meno acqua più erbe aromatiche Più fibre L’importanza del potassio e del magnesio Carni bianche e pesce Riduci gli zuccheri semplici…
Partecipazione a Elisir, programma televisivo di Rai3 – 08/04/2024
Per rivedere la puntata i tera: https://www.raiplay.it/video/2024/04/Elisir—Puntata-del-08042024-e0ac7b58-c9e3-4e5d-8a7d-ac583f7fe0d9.html
Nutrirsi bene. Un vademecum indispensabile per scegliere il proprio regime alimentare
Alla domanda: esiste un’alimentazione adatta a tutti. La risposta è: ovviamente no. Ogni individuo ha la necessità di un regime dietetico personalizzato con tutte le strategie a cui attenersi a dovere senza smarrirsi, e con questo libro l’autrice vi aiuterà a farlo. Si fa presto a dire: l’importante è “nutrirsi bene”. Spesso seguiamo regimi alimentari…
Cestelli di pasta frolla con miele e frutta secca
Oggi voglio condividere con voi un’idea carinissima per preparare la base perfetta per dei dolcetti davvero speciali: i cestini di pasta frolla con frutta secca e miele! Ingredienti Per la base: 1 uovo + 1 tuorlo 80 g zucchero di canna 80 g olio buccia grattugiata di mezzo limone bio 1 pizzico di sale 250 g…
Intervista per il settimanale ” Nuovo ” – gennaio 2024
Partecipazione al programma di Rai3 ” Elisir ” – puntata del 09/01/2024
Per rivedere la puntata clicca QUI https://www.raiplay.it/dirette/rai3/Elisir—Puntata-del-09012024-48ab01de-491a-44ac-b185-2b30b0313a07.html