È opinione comune che lo yogurt, essendo un derivato del latte, sia del tutto da evitare per chi è intollerante al lattosio, ma non è proprio vero. Spieghiamone il motivo. In genere questo alimento non rappresenta un problema per chi non digerisce il lattosio, perché gran parte di questo zucchero, presente appunto anche nello yogurt,…
Puntata del 26/10/2021 che si può rivedere su http://www.raiplay.it
L’era del potere delle calorie è giunta al termine. La formula “meno calorie assumi meglio è” non è più dominante e non vale più. Dietologi e nutrizionisti, che per anni ci hanno propinato regimi restrittivi da 1.000 (per le donne) o 1.500 calorie (per gli uomini), si stanno orientando verso un approccio diverso (sottoscritta inclusa)….
La risposta è articolata ma cercherò di spiegarmi in parole semplici, anche perché capita di dover dimagrire fino a un “tot” e poi, di bloccarsi improvvisamente per più settimane nonostante la dieta ipocalorica che fino a qualche giorno prima ci ha fatto perdere qualche chilo. Più la dieta viene protratta idetica nel tempo e più…
Bere più acqua è il principale step per mettersi in forma al 100%. Tutti i nutrizionisti concordano sul fatto che bere almeno un litro di acqua al giorno è fondamentale per purificare l’organismo da scorie, stimolare l’intestino e per liberarsi dalla ritenzione idrica. I buoni propositi ci sono tutti ma la bottiglia d’acqua da un…
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CHI È IL VERO ” DIMAGRITORE “? Si avete capito bene, ho scritto proprio dimagritore, come chiamo io chi davvero inizia un percorso dimagrante e arriva alla fine senza ma, però, chissà Ora vi svelo una cosa o meglio vi elenco i punti vincenti per iniziare questo percorso e arrivare all’arrivo senza perdersi: – affidarsi…
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Da Gwyneth Paltrow a Victoria Beckham, passando per Elisabetta Canalis e tanti altri: sono tante le star che hanno facilitato la diffusione della “dieta senza glutine”, dichiarando effetti positivi sulla salute, tra cui la tanto ‘agognata’ perdita di peso. Complice del suo successo è stata anche l’espansione del mercato dei prodotti gluten-free, paradossalmente spinta dall’elevato…
